Keer terug naar de blog
Hoe krijg je na je burn-out weer energie?

Als je herstellende bent van burn-out en nog weinig energie hebt, kun je maar beter niet te veel willen. Zonder energie kun je geen doelen halen. Maar we hebben wel doelen nodig om onze energie op te richten. Hoe werkt dit?

Lees meer
Herstellen van burn-out: werken met nieuwe energie

Om de energiebalans te herstellen, is het van groot belang om je bewust te zijn van wat je voelt in je lichaam. Stilstaan bij wat er nu is, en daarbij niet gericht zijn op wat er straks nog moet, betekent kunnen ontspannen en genieten.

Lees meer
Waarom stilte heilzaam is...

Luisteren naar je intuïtie of je innerlijke stem: dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Voordat het stil is vanbinnen, en het getetter in ons hoofd niet meer op de voorgrond is, dat duurt even. Wat helpt?

Lees meer
Na een burn-out weer blij aan het werk

Je bent na een burn-out op zoek naar een andere baan, maar je weet niet welke richting je op wilt. Hoe ontdek je wat bij je past? Hoe kun je werk vinden dat je met energie kunt blijven doen? Ik geef je drie tips.

Lees meer
Wat is de boodschap van jouw burn-out?

Stel je bent burn-out geraakt en je hebt het gevoel: ‘ik kan niet terug naar die plek’. Dan is burn-out kennelijk een signaal dat het tijd is om je te bezinnen op de vraag: ‘welk werk zou nu beter bij me passen?’

Lees meer
Joepie, ik heb een burn-out!

Is burn-out een tegenslag of meevaller? Als je de boodschap van jouw burn-out hebt begrepen, kan je leven wezenlijk veranderen. Ten goede.

Lees meer