Grip op je leven | Het is belangrijk om na een burn-out de tijd te nemen voor herstel en om je patroon van uitputting te doorbreken. Een nieuwe uitval voorkomen en je missie ontdekken.

Jouw levensmissie is je reden van bestaan en geeft je energie. In dit artikel kom je erachter dat geld verdienen met iets wat je leuk vindt om te doen samenhangt met je missie leven.

Re-integratie | Hoe zorg je ervoor dat medewerkers, en vooral hoogsensitieve, na een burn-out weer optimaal inzetbaar zijn? In dit artikel een aantal praktische tips voor effectieve re-integratie.

Burnout is in essentie een uitnodiging om te voelen en op die manier trouw te zijn aan wat je verlangt of nodig hebt, in plaats van te willen voldoen aan verwachtingen en eisen van anderen.

HSP'er | Als je burn-out bent, kun je lichamelijke klachten ervaren en je emotioneel lichtgeraakt en mentaal overprikkeld voelen. Je bent zo’n beetje op alle niveaus uit balans.

Burn-out herstel | De weg uit je burn-out naar werk dat veel beter bij je past, is geen korte rechte lijn. Je volgt niet een stappenplan waarmee je recht op je doel afgaat.

Innerlijke rust | Een burn-out nodigt je uit tot ontwikkeling van zielsbewustzijn. Als je dit proces aangaat, vind je de verbinding met je ziel | De zin van een burn-out: het leven van je missie.

Energie krijgen | Als je herstellende bent van burn-out en nog weinig energie hebt, kun je maar beter niet te veel willen. Zonder energie kun je geen doelen halen. Hoe werkt dit?

In balans zijn | Als je burn-out bent, raakt dat ook het zielsniveau. Het kan nodig zijn om je af te vragen wat de zin is van jouw burn-out | Weer zin gaan ervaren in je leven.

Na een burn-out | Het dwingt je om stil te staan en nodigt je zo uit om te voelen. Voelen waar je grenzen liggen & waar je weer energie van krijgt. Wat is hetgeen wat je echt wilt doen in je leven?

Meer energie | In deze tijd van druk, druk, druk ligt vermoeidheid constant op de loer. Hoe bewaak je je gezondheid en hoe zorg je voor meer energie? Probeer deze drie tips.

Uitgeput | Blijvend herstellen en nieuwe uitval voorkomen, kan door je af te vragen wat de zin is van burn-out | Onderzoeken hoe het zover is komen en de cirkel van uitputting doorbreken.

Burn-out voorkomen | Ben je vaak moe, heb je weinig puf? Let op je patronen van je aanpassen aan anderen, want daar kun je je energiehuishouding negatief mee beïnvloeden.

Burn-out klachten | In het schema vind je een overzicht van het fysieke t/m het spirituele niveau met mogelijke vormen van begeleiding | Voor hooggevoelige personen.

Leren voelen | Om de energiebalans te herstellen, is het van groot belang om je bewust te zijn van wat je voelt in je lichaam. Stilstaan bij wat er nu is en kunnen ontspannen en genieten.

Luisteren naar je lichaam | Het is goed om je af te vragen: ‘wat maakt dat ik opgebrand ben geraakt?’ Hierop antwoord krijgen kan voorkomen dat je weer uitvalt.

Hulp bij burn-out | Welke begeleiding je kan helpen om te herstellen van burn-out, zeker als je hooggevoelig bent, heb ik op een rijtje gezet | Fysieke, emotionele, mentale en spirituele niveau.

Burn-out preventie | Als je je aanwent om regelmatig stil te staan bij jezelf en te voelen, kun je een burn-out voorkomen of ervan herstellen. Hier vind je 3 tips.

Loopbaanoriëntatie | De weg van waar je nu bent, in een burn-out in een functie die het niet meer voor je is, naar een baan die beter bij je past, is geen korte rechte lijn.

Oorzaken van een burn-out | Is burn-out een tegenslag of meevaller? Als je de boodschap van jouw burn-out hebt begrepen, kan je leven wezenlijk veranderen. Ten goede.