De 7 belangrijkste kenmerken van hoogsensitiviteit (HSP)
Wat is hoogsensitiviteit (HSP) en hoe kun je het herkennen, bij jezelf of bij anderen? Er is steeds meer bekend over hooggevoeligheid en toch zijn er nog mensen die er niets van af weten. Als je bedenkt dat 1 op de 5 mensen een HSP (hoog sensitief persoon) is, ken je er waarschijnlijk wel een paar. Of misschien ben je het zelf. In deze blog bespreek ik de belangrijkste kenmerken van hoogsensitiviteit. Ook besteed ik aandacht aan de invloed van hsp op re-integratie na burn-out.
Hoogsensitiviteit op de werkvloer: effectieve strategieën en tips
Als hoogsensitieve persoon heb je het meestal niet makkelijk op de werkvloer en werken in een prikkelende omgeving kan echt een uitdaging zijn. Je grote gevoeligheid voor geluiden, sfeer en gevoelens van anderen leiden snel tot stress en in sommige gevallen tot overbelasting. De vele prikkels en drukte kunnen overweldigend worden, waardoor je energie uitgeput raakt. Hoe ga je om met drukte op de werkvloer? In dit artikel geef ik handige tips en strategieën om je te helpen omgaan met overprikkeling in de werkomgeving.
Ander werk na burn-out: gids voor een succesvolle re-integratie
Ben je uitgevallen door een burn-out en vraag je je af hoe je succesvol kunt re-integreren naar werk? Terugkeren naar de werkvloer na een burn-out kan een uitdagende en soms angstige stap zijn. Je wilt wel op een goede manier re-integreren en niet nog een keer uitvallen. Hoe zorg je daarvoor? In deze blog ontdek je hoe je de weg terugvindt naar werk na een burn-out zónder jezelf weer uit te putten. Neem de tijd voor jouw proces van herstel. Alleen dan kun je blijvend uit je burn-out komen.
