Welkom bij de inspiratie bibliotheek van Lusanne

Download mijn e-books en beluister de meditaties 


In de Inspiratie Bibliotheek kun je de gratis e-books Weten wat je missie is en De ondernemende HSP downloaden.

Ook kun je de eerste hoofdstukken downloaden van mijn boeken De belofte van burn-out en Van voldoen naar voldoening.

Scroll verder naar beneden voor meditaties om je eigen ruimte in te nemen en om te aarden.


Ik wens je heel veel inspiratie!

Gratis e-book Weten wat je missie is

Download hier het e-book



In het e-book vind je tips en vragen die je helpen helder krijgen wat jouw waarden, drijfveren en kwaliteiten zijn. 

Via de knop kun je de PDF downloaden.


Gratis e-book De ondernemende HSP

Download hier het e-book

In het e-book ga ik dieper in op de 7 tips om als HSP te ondernemen vanuit je gevoel en intuïtie. 

Via de knop kun je de PDF downloaden.


Download het e-book

Stap voor stap meer voldoening uit je werk halen

Lees gratis de eerste hoofdstukken


Het boek Van voldoen naar voldoening geeft je praktische inspiratie en handvatten om uit het patroon van ‘moeten’ te stappen en je diepere verlangen te volgen. Met persoonlijke verhalen van mannen en vrouwen die deze omslag hebben gemaakt en oefeningen om je missie te vinden.


Via de knop kun je de PDF downloaden.

Ben je opgebrand en wil je meer energie?

Lees gratis de eerste hoofdstukken


Het boek De belofte van burn-out geeft je handvatten om je cirkel van uitputting te doorbreken en de balans te herstellen. Het helpt je ook om te ontdekken waar je blij van wordt. In deze PDF van 40 pagina's vind je:

  • Inhoudsopgave

  • Inleiding: De zin van burn-out

  • Via-U: Van je hoofd naar je hart

  • In je burn-out: Reset en nieuwe kans

Klik op de link om de PDF te downloaden. 


Meditaties

Meditatie om je energieveld/ruimte in te nemen 


Zoek de stilte op in jezelf en breid deze stilte uit naar je energieveld. Deze oefening kan je helpen om goed bij jezelf te blijven, doe deze daarom zo vaak mogelijk, bijvoorbeeld aan het begin van de dag of voordat je naar een drukke bijeenkomst gaat. (de meditatie duurt 14-15 minuten)

Meditatie om te aarden


Deze oefening doe je staand en helpt om te aarden. Je laat wortels uit je voeten groeien of een verbinding vanuit je stuitje de grond ingaan, zodat je stevig staat. Stel jezelf voor als een boom, in een verticale verbinding tussen hemel en aarde (de meditatie duurt 4.41 minuten).

© Website ontwerp en teksten: Lusanne Hogeweg. Logo: Bauke Hondema.