Deze geleide meditatie helpt je om je licht te laten schijnen.

Toelichting:

Ontspan je lichaam, breng je gedachten tot rust en zoek de stilte op in jezelf. Vul je lichaam tot in elke cel met licht en straal dit licht uit naar je omgeving. Wees een lichtend voorbeeld, vervuld van het licht van liefde en waarheid.
(de meditatie duurt ongeveer 14 minuten)
 

Deze geleide meditatie helpt je om je eigen ruimte in te nemen.

Toelichting:

Zoek de stilte op in jezelf en breid deze stilte uit naar je energieveld. Deze oefening kan je helpen om goed bij jezelf te blijven, doe deze daarom zo vaak mogelijk, bijvoorbeeld aan het begin van de dag of voordat je naar een drukke bijeenkomst gaat.

(de meditatie duurt 14-15 minuten)


Wil je meer van mijn meditaties beluisteren?

Meld je aan voor twee-wekelijkse inspiratie Via Lusanne en ontvang ook vele andere voordelen!

Je krijgt gratis toegang tot de Inspiratie Bibliotheek met meditaties en collages. Maandelijks wordt de bibliotheek aangevuld met nieuwe oefeningen en collages. Als abonnee van de inspiratiemails krijg je regelmatig korting op coaching en training.

Ook ben je als eerste op de hoogte van nieuwe workshops en kun je je tijdig aanmelden.

Houd daarom de inspiratiemails op zondag in de gaten! Onderaan elke mail vind je de link direct naar de Inspiratie Bibliotheek.